Comment se déroule un suivi thérapeutique par l'hypnose ?
1er RDV : l’anamnèse
Lors d’une première rencontre, je vous pose de nombreuses questions qui vont me permettre de :
- Mieux vous connaître
- Comprendre vos troubles
- Découvrir les liens familiaux
- Vos addictions (alimentaires, tabac, alcool, jeu, autres)
- Votre enfance
- La façon dont vous vous êtes construit
- Vos relations familiales, amicales et professionnelles
Cet échange intime et confidentiel m’aide à cerner vos douleurs, vos angoisses. Il m’est nécessaire pour élaborer le suivi thérapeutique qui vous libérera et apportera un vrai changement positif dans votre vie.
À la suite de notre premier rendez-vous, je vous présente le plan de votre suivi thérapeutique. Ce plan n’est pas figé et se déroule sur plusieurs semaines.
Il évolue dans le temps en fonction de votre réceptivité aux séances d’hypnose, de vos progrès et ressentis.
Les premiers résultats apparaissent rapidement, parfois dès la première séance.
Chaque rendez-vous dure en moyenne 1h à 1h30.
Comment se passe une séance d’hypnose ?
Les séances sont programmées toutes les 3-4 semaines environ. Ce délai entre chaque séance s’explique du fait que le cerveau a besoin de 3 à 4 semaines pour assimiler un nouveau message et s’en imprégner.
Quelle hypnose choisir ?
Hypnose contre la douleur, hypnose contre le stress et l’anxiété, hypnose contre la dépression…
Hypnose et troubles alimentaires, hypnose et toc, hypnose et alcool, hypnose et addiction, hypnose et troubles du sommeil…
Quels que soient la douleur, la peur, le stress, la phobie qui vous empêchent de profiter pleinement de la vie, votre suivi hypnothérapeutique s’adapte à l’évolution de votre moi intérieur, la reprise de votre confiance en vous, votre capacité à mieux gérer vos émotions.
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Chaque séance débute par un débriefing au cours duquel nous faisons le point sur les améliorations et changements ressentis depuis la dernière séance.
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S’ensuivent des exercices doux de respiration pour vous faire entrer en hypnose. Vous êtes alors en état de conscience modifiée, c’est-à-dire que votre inconscient prend le dessus sur votre conscient qui, lui, se met en repos. Vous êtes alors libéré-e de vos croyances limitantes et de tout raisonnement.
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J’oriente la séance en fonction de notre échange du début de séance. Notez que sous hypnose, vous restez maître de vous-même. Je n’ai aucun contrôle sur vous.